Milyen parancsok hatnak ránk

Ön tudja, hogy mely "parancsok" határozzák meg működésünket?

Biztosan van olyan élménye, amikor egy váratlan vagy stresszes helyzetre zsigeri szinten reagált. Biztosan fel tudná sorolni, hogy milyen mimika, testtartás, hanglejtés jellemző ilyenkor Önre. Ezek mögött a tipikus jegyek mögött húzódnak meg azok a karakterek, amelyek gyermekkorunkban fejlődtek ki a megélt és átélt korai tapasztalataink következtében.

Fontos, hogy már most megjegyezzük, a karakterünk, melynek hátterében az ún. driverek (parancsok, előírások) állnak, nem egyenlők a valódi személyiségünkkel. Ez inkább egyfajta viselkedési stratégia.

A tranzakcióanalízis elmélete szerint gyermekkorban a hozzánk legközelebb állók verbális és non-verbális üzeneteken keresztül hatottak ránk és befolyásolták ezáltal a jövőben való boldogulásunkat, így azt is, hogy miként válhatunk mások által elfogadottá, miként tudunk beilleszkedni egy közösségbe.

Az 5 legerősebb driver:

• Légy tökéletes!
• Szerezz örömet másoknak!
• Tégy erőfeszítéseket!
• Légy erős! Bírd ki!
• Siess!

Bár a fenti előírások a társadalom számára hasznos teljesítményre ösztönöznek, ám az egyén számára hátráltató erejük van. Ezek a driverek mind korlátozzák az egyént a szabadságában, önkifejezésében, valós érzelmeinek megélésében. 

Légy tökéletes

Akik ezt a drivert hordozzák, úgy vélik, csak akkor lehetnek szerethetők, elfogadottak, ha mindent tökéletesen csinálnak. Mindenben a maximumra törekednek, a sikerre törnek, mindent jól akarnak csinálni. Az összes energiájukat erre fordítják, viszont a kritikát, kudarcot nehezen viselik.

A gondolat, amely feloldhatja a parancsot: "Elég jó vagy! Úgy vagy jó, ahogy vagy!"

Szerezz örömet másoknak!

Akinél ez az előírás működik, az gyermekkorában azt az üzenetet kaphatta, hogy ha a hozzá legközelebb állónak örömet szerez, akkor szeretni fogja. Sokszor emiatt nem tudnak nemet mondani, saját magukat háttérbe szorítják. Így szeretnének mindig örömet szerezni és ezáltal megfelelni másoknak. Gyakran ezzel a pozitív hozzáállással tartanak össze egy közösséget.

A gondolat, ami feloldhatja a parancsot: "Szerezz örömet magadnak!"

Tégy erőfeszítést!

Angolul a "Try" (próbálkozik, igyekszik) szót szokták használni, amely jól megmutatja a driver jelentését. Bár ott a vágy, a cél, de a személy, aki hordozza ezt az előírást, nem éri el. Keményen dolgoznak, mégis a siker elmarad. Így egész életükre jellemző az örök küzdelem. Ugyanakkor rendkívül szorgalmasak, sosem pihennek, jó munkaerőnek számítanak, de emiatt hajlamosak a túlvállalásra. Ezek a személyek gyermekkorukban szintén megkaphatták azt az üzenetet, hogy akkor fogadják el őket, ha keményen dolgoznak. Ezzel azonban szabotálhatják a cél elérését, hiszen ha eljutnak odáig, akkor már nem kell keményen dolgozniuk.

A gondolat, ami feloldhatja a parancsot: "Do it!" "Tedd meg!" "Csináld meg!"

Légy erős! Bírd ki!

Aki hordozza ezt a parancsot, az a valódi érzelmeit fojtja el. Mindig sérthetetlennek, erősnek, bátornak tűnnek. Nem sírnak, nem mutatják ki aktuális érzéseiket, hiszen az a gyengeség, sebezhetőség jele lenne. Nem kérnek segítséget, nagy a teherbírásuk, rossz körülmények között is jól tudnak dolgozni. Jellemző lehet, hogy nem is mosolyognak, vagy ha igen, akkor csak a valós érzelmeinek elfedése a cél. Előfordulhat olyan személyeknél, ahol fiút vártak, de lánynak született, transzgenerációs mintát vett át, vagy akinek gyermekként túl korán kellett felnőnie (pl. egyik szülő halála, vagy válás esetén).

A gondolat, ami feloldhatja a parancsot: "Engedd meg magadnak, hogy érezz, és fejezd ki szabadon a vágyaidat!"

Siess!

Azok, akinél erős ez az előírás, állandóan sietnek, rohannak, mégis sokszor késésben vannak. Akiket gyerek korban sokat siettettek, sürgettek a szülei, azok hordozzák legfőképpen ezt a drivert. Az üzenet, amit gyerekkorban megkaptak, hogy akkor válik szerethetővé, ha gyorsan sok feladatot elvégeznek. Ezekre az emberekre jellemző, hogy egyszerre több feladatot is végeznek, aktívak, lelkesek, ugyanakkor türelmetlenek, sokszor olyan dolgokon aggodalmaskodnak, amelyek nem rá tartoznak.

A gondolat, ami feloldhatja a parancsot: "Adj időt magadnak! Élvezd ki a pillanatot!"

Bizonyára már a leírás alapján is sejti, hogy vajon mely előírást hordozza magával. Tudja meg pontosan, hogy melyik az Ön domináns drivere, hogy ne adja tovább gyermekének! Nincs más dolga, mint letölteni és válaszolni az alábbi kérdésekre, majd kitölteni az értékelő táblázatot.